В рамках Недели ответственного отношения к сердцу, которая проводится в России в честь Всемирного дня сердца, в Ашага-Стальской школе состоялось медицинский урок. Педиатр Сулейман-Стальской Центральной районной больницы Камила Алиева рассказала учащимся о том, какие факторы могут негативно сказаться на здоровье сердца в молодом возрасте.
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из ведущих причин смертности в мире. Однако развитие системы первичной медико-санитарной помощи и ответственное отношение к своему здоровью могут значительно снизить риск возникновения этих заболеваний и продлить жизнь.
«Здоровое сердце — это основа долгой и полноценной жизни. Этот важный орган требует особого внимания, поскольку от его состояния зависит наше самочувствие и продолжительность жизни. Забота о сердце должна начинаться как можно раньше. Профилактика и здоровый образ жизни с юности помогут избежать многих проблем в будущем», — рассказала педиатр.
Он поделилась с учащимися рекомендациями, которые помогут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания или снизить риск их развития.
- Соблюдать сбалансированное питание.
- Вести активный образ жизни.
- Обеспечивать себе полноценный сон.
- Контролировать артериальное давление и уровень холестерина.
- Отказаться от вредных привычек.
- Избегать стрессовых ситуаций.
