С 28 апреля по 4 мая 2025 года проходит Всероссийская неделя популяризации лучших практик на рабочих местах.

Здоровье сотрудников должно являться главным активом любой успешной организации.

Длительное нахождение перед монитором компьютера в неподвижном положении приводит к нарушению кровообращения в организме в целом, в том числе в области шеи и затылка, неблагоприятно сказывается на здоровье глазного аппарата.

Ухудшение состояния здоровья населения привело к необходимости популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.                    

Одними из важнейших являются практики простых упражнений для глаз продолжительностью по 5-7 минут каждые 1-2 часа в течение рабочего дня. Это прекрасное средство для устранения усталости, покраснения, профилактика снижения зрения и развития катаракты.

В процессе выполнения этих упражнений не допускайте резких движений веками, сильных надавливаний на глаза.

Предлагаем примерный комплекс упражнений для глаз.

 

Врач ГБУ РД «Поликлиника №3»   Бекбулатова Р, М,